年齡範圍: 青年(15-24歲), 成人(24-65歲)

語言: 廣東話

人數: 1對1, 2至4人, 多於4人

教學模式: 面授

時間: 個別查詢

價錢: 個別查詢

服務地區: 深水埗區

Simple Beauty提供以下服務:

- Muay Thai
- Yoga
- HIIT
- Fitness
- Tabata
- Sound Bath

如果有興趣參與課堂或了解詳情

可以進入網站查看/ link in bio：

https://simplebeauty.auau.io/

Pm 或 聯絡  WhatsApp查詢報名詳情
 

Simple Beauty提供以下指導/療法：

Yoga Therapy:

1:一對一痛症物理治療瑜伽療法
導師會根據個案的身體情況，以特定瑜伽式子，進行一對一指導及協助，針對性處理身體痛症問題，及提升身體靈活度。每次時間為60分鐘。

2:私人瑜伽課堂
導師會根據學生的身體情況，進行調節適合循序漸進的課堂指導。每堂時間為60分鐘。

課堂包括：

·呼吸練習
·瑜伽式子練習
·體能/肌力訓練
·瑜伽輪練習背部肌肉及柔軟度
·拉筋
·大休息（配合頌缽及和弦風鈴）
*適合有興趣練習正確並全面發展之學生

3:小班群體課堂

導師會觀察各學生的進度，調節不同程度的混合課堂指導。每位學生都可以根據自己身體狀況而跟隨指令學習，互相帶動學習氣氛。每堂時間為60分鐘。

課堂包括：
·呼吸練習
·Yoga Flow
·瑜伽式子練習
·肌力訓練
·大休息（配合頌缽及和弦風鈴）
*每月更換練習主題
*適合任何程度人士
 

Sounds Healing:

1: 一對一頌缽身上療癒
療癒師會根據個案的身體情況，以一個頌缽及音療組合，進行一對一療程，針對性處理身體問題，及提升身心靈。每次時間為45-90分鐘。
2: 芳療配合音療瑞典式頸及肩部按摩
療癒師會以瑞典式按摩手法，配合音療組合，進行一對一療程，深層處理身體疲勞，及時回復狀態。每次時間為45分鐘。
 

Stretching Exercise:

1: 伸展及運動治療
利用自身的活動恢復及加強動能力，達致有能力應付日常生活上的各項挑戰。
·伸展運動
·力量訓練
·心肺功能訓練
·放鬆法
·平衡性及協調性訓練

尚有其他課堂種類🧘🏻

歡迎查詢：9313-0941 
 

Simple Beauty·Sound Healing Therapist認證：

🧘🏻 Over 15 Years Yoga Practice 
🎓RYS 200hrs Hatha Yoga Instructor 
🎓Yoga Wheel Level 1 
🎓Physio-Yoga Professional Certificate 
🎓Yoga Alliance Strength Training
🎓NASM-CPT
🎓NASM-TRX(OPS)
🎓正向心理學導師培訓課程證書
🎓頌缽療癒師證書課程
🎓靈氣Usui Reiki Level 1
 

分類 :

*所有圖片及資料只供參考，詳情請向有關商戶查詢。